Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
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116 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 90,21g | Prot: 59,45g | Carb: 218,67g.
Colazione: Milfina Butter , DM Bio Aprikose Fruchtaufstrich, Roggenvollkornbrot, Ja! Schmand, Apfel, Knollensellerie, Kaffee. Pranzo: Natumi Dinkel Mandel Drink, Dattel, Vanillezucker, DM Bio Leinsamen Ganz, Walnüsse, DM Bio Haferkleie mit Keim, Kölln Haferflocken, Parma Parmaschinken, Walnüsse, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Apfel, Knollensellerie. Cena: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Berchtesgadener Land Bio-Quark Rahmstufe, Barilla Spaghetti N.5, Cucina Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Altro: Banane, Orangen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Walnüsse. Di più...
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3161 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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