Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 83,45g | Carb: 81,27g.
Colazione: Huevo Duro, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Huevo Duro, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 9 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Stirare - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Distorsionn
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