Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 80,01g | Carb: 288,14g.
Colazione: Ledesma Azúcar, Morrón, Pan Blanco, Tomates, Huevo Revuelto. Pranzo: Piamontesa Jamon Cocido, Ledesma Azúcar, Pan Blanco. Cena: La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Reinharina Harina de Trigo 0000. Snacks/Altro: Tomates, Ledesma Azúcar, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Egran Avena Arrollada Tradicional, La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 17 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 23 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Distorsionn
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