Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 73,34g | Prot: 102,00g | Carb: 179,62g.
Colazione: Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Груша, Зефир, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Деревенское Молочко Рикотта, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Оливковое Масло, Лама Печенье Сдобное с Изюмом, Макароны Отварные. Cena: Пшеничный Хлеб, Belucci Зефир с Малиной, Щи с Курицей, Чиабатта, Cortador Прошутто, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Пармезан Сыр. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мария Ра Слойка с Вишней и Ванильным Кремом. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kama_reka1
|