Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 86,16g | Prot: 40,58g | Carb: 207,14g.
Colazione: Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Pranzo: Кукуруза с Маслом, Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Майонез, Лаваш Тонкий. Cena: Maxi Vita Хлебцы из Кукурузы, Джемы и Варенья, Гренки с Яйцом и Молоком, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|