Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 55,50g | Prot: 85,30g | Carb: 169,71g.
Colazione: Daddy Sirop d'agave Bio, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Cerneaux de Noix , Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. Pranzo: Salade Méchouia, Lindt Chocolat Noir 78%, Baguette, Pamplemousse (Rose et Rouge), Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Tipiak Graine Couscous Parfumé aux Épices du Monde. Cena: Super U Salade de Riz au Thon, Carrefour Surimi, Pamplemousse (Rose et Rouge), Delisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Chebakia. Di più...
|
|
1752 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 43 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ihcenezh
|