Diario di ShakaitekiHikikomori, 01 giu 15

mniej węgli więcej białka i trochę tłuszczu więcej i waga zacznie spadać  

przecież wegle podkrecaja metabolizm a tłuszcze spowalniaja  

owszem ale powinny być dopasowane do wagi i tego co chcesz osiągnąć i zależy jakie te węgle hehe,ważę 64kg nie wspomne tu o obciążeniu organizmu pracy itp większym a mam prawie o 100gr WW mniej 

ale powinieneś Roxed to wiedzieć patrząc na profilowe zd 

a już tłuszcz to powinna zwiększyć ,żeby z hormonami nie mieć problemów itp 

przepraszam mój błąd ;p ja się nic nie przyglądałem sprawie tylko po prostu napisałem dzięki czemu łatwiej pobudzić/spowolnić metabolizm xd  

spoko,ja zacząłem zaglądać w aktywność i dietę żeby coś sensownego doradzić wcześniej też po prostu pisałem i krzaki wychodziły :P 

czemu masz nick wycofanie społeczne ? 

zadaj takie pytanie publicznie xd jakie to taktowne, na bank dostaniesz odpowiedź :D 

może , dostanę :P może prywatnie :D bo zadałem sobie trud by to przetłumaczyć  

mój też z kąś się wziął nie jest ot tak po prostu ,i pół życia mi towarzyszy dokładnie 23 lata  

nie ma czegos takiego jak przyspiszenie badz spowolnienie metabolizmu 

Tluszcze nie spowalniaja metabolizmu. Nie maja zadnego z tym zwiazku. Jedynie zasycaja organizm na dluzej po czym organizm ma wiecej pracy i nie moze od tak zwolnic.. Jedynie zuzywa wiecej energii do pracy nad trawieniem a potoczne stwierdzenie im wiecej tluszczu tym wolniejszy metabolizm to MIT 

ludzie blednie rozumuja bo nie znaja calego mechanizmu metabolicznego weglowodanow. ja to w pracy koledze przetlumaczylem jak chlopu na roli i zrozumial - wyobraz sobie ze masz wiadro z woda i gasiora (bez lejka). i teraz chcesz wode z tego wiadra przelac do tego gasiora. im wiekszy indeks glikemiczny tym wiekszy strumien z wiadra (kat nachylenia). czyli im szybciej bedziesz lal tym mniej sie wleje do gasiora a wiecej rozleje. i to co sie rozleje idzie w tkanke tluszczowa. jak nie trudno sie domyslic final tej historii jest taki ze w gasiorze malo wody ..wiec czlowiek szybko glodny znow zaczyna byc.. pomimo ze i tak ma w zapasie energie. czlowiek mysli ze jak czuje glod czesciej to jest szybszy metabolizm. a to tylko swiadczy o tym ze zle je i przez to ma gwaltowne spadki insuliny i stad cale to zamieszanie 

wiecej zieleniny, blonnika, plynow i po sprawie ;] ja wczoraj 1700juz i dalem rade na luzaka :D 

Mój nick świadczy o mojej psychice... Dziś dopiero znalazłam te komentarze w tej aplikacji.. Dziękuję  

nie wiem czy wiesz ale wzmacniając ciało,zdobywając cel np figurę wpływa to też pozytywnie na psychikę.Myślę ,że częściowo nick wziął się też z zainteresowania kulturą japońską lub anime i mangą ,albo wszystko na raz ? 

odpowiem tak po wieśniacku ale myślę że takie nicki z dupy się raczej nie biorą :) 

nie? cholera :)