Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 67,83g | Carb: 114,92g.
Colazione: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хлеб Черный, Solgar Омега-3, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Главсуп Рассольник с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Cena: Творожная Запеканка, Бифштекс. Snacks/Altro: Акконд Слимо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Черный, Красное Яблоко, KDV Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад, Вожгалы Йогурт Лёгкий . Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cross Training - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Guzalia7
|