Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4082 kcal
|
Gras: 192,98g | Prot: 157,65g | Carb: 427,22g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Pick n Pay Wraps, Nestle Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Altro: McDonald's Big Mac, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Pieman's Steak Pie, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|