Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 47,92g | Prot: 82,41g | Carb: 258,68g.
Colazione: Бразильские Орехи, Центрум Зефир Ручной Работы, Красная Икра Икра Кеты, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры Черри. Pranzo: Центрум Зефир Ручной Работы, Schwarz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Командор Лаваш Армянский , Лук, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Увелка Чечевица Зелёная. Cena: Центрум Зефир Ручной Работы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны, Блины. Snacks/Altro: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|