Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
|
68,0 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 109,83g | Carb: 202,32g.
Colazione: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Магнит Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika, Now Foods Омега-3, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жизнь Март Овсянка с Изюмом и Корицей, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Planto Coconut, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сахалинский Икорный Дом Икра Горбуши, Авокадо Авокадо. Cena: Биокор Шрот Расторопши, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Уже Готово Индейка Су-Вид, Огурец (с Кожурой), Сырная Тарелка Пармезан, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, O'Green Капуста Брокколи, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Altro: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, BIG WHEY Казеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Steel Power Fast Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|