Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 118,58g | Carb: 182,04g.
Colazione: Вязанка Ветчина Столичная, Донские Традиции Грудка Аппетитная, Сушеная Клюква, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Крымхлеб Хлеб Боспорский. Pranzo: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Cena: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Печень с луком, Пятерочка Лук Репчатый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Рис Отварной. Snacks/Altro: Яйцо Куриное, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Сахаром, Крымхлеб Хлеб Боспорский. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|