|
2 недели, полёт нормальный 💪🏻
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 63,34g | Prot: 62,94g | Carb: 129,82g.
Colazione: Капучино, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка в Сметане, Мистраль Булгур. Cena: Индейка в Сметане, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Помело, Filippo Berio Соус Песто Классический, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Be Fresh Смесь Киноа, Помидоры, Салат Айсберг. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|