Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2015
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2876 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 178,16g | Carb: 434,22g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, MEX American Standard Whey, Cynamon, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Pestki Dyni. Pranzo: Risana Ryż Paraboiled, Gotowane Białko, Jajko na Twardo. Cena: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pomidory, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Altro: Risana Ryż Paraboiled, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, MEX American Standard Whey, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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