Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2373 kcal
|
Gras: 91,07g | Prot: 127,05g | Carb: 250,67g.
Colazione: Сарафаново Сметана 10% , Кофе, Растительное Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Кофе, Черемушки Хлеб Зерновик , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Голден Яблоко , Черемушки Хлеб Зерновик , Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши. Cena: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Лапша Удон. Snacks/Altro: Голден Яблоко , ВкусВилл Пита с Отрубями, Coffee Like Капучино (400мл). Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|