Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
753 kcal
|
Gras: 12,21g | Prot: 80,78g | Carb: 82,83g.
Pranzo: Gengibre, Tomates Cereja, Carolina Iogurte Desnatado, Pepino (com Casca), Copacol Tilápia, Couve Manteiga Crua, Cebolas. Cena: Parmalat Leite Desnatado, Swift Amoras Congeladas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Kitano Canela Em Pó, Gengibre, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di disco2000s
|