|
✨Итоги 5-й недели:
Та неделя была полна тортиков, устоять перед которыми я и не пыталась. Дала себе так сказать возможность насладится всеми прелестями, ибо след такое сладкое нашествие будет не раньше др (а это через месяц). В итоге +0,5 кг, что конечно неприятненько, но не фатально.
Эту неделю буду держать дисциплину. Всем крутой недели🌷🫶🏻
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 41,57g | Carb: 132,26g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Щи. Pranzo: Сметана 15%, Банан, Щи. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Danone Йогурт Персик-Маракуйя, Doctor Benner Granola Strawberry, Вареное Яйцо, Щи, Черемша, Комо Сыр Плавленный, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Майонез. Snacks/Altro: Ферма Сырок Ванильный. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|