Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
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128,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 164,56g | Carb: 113,95g.
Colazione: Jones Canadian Bacon, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Cena: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Tofutti Better Than Sour Cream, French's Crispy Fried Onions, Bacon, Kirkland Signature Fresh Boneless & Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil. Snacks/Altro: Great Value Red Raspberry Preserves, Egg, Jones Canadian Bacon, Thomas' Original English Muffins, One Almond Bliss, Oh Yeah! One - Almond Bliss. Di più...
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3632 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di abebeau
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