Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2015
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 41,18g | Carb: 128,19g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Eti Benimo, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta. Pranzo: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Çörek, Kısır, Eti Benimo. Cena: Makarna, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Altro: Eti Negro. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 22 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Corsa - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Cogu gitti azi kaldi diyoruz ve tam gaz devam son 2hafta da kalan kilolarida verdikmiii gelsin bikini :)
02 giu 15 da utente: umran0511
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Storia del Peso di umran0511
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