Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 98,81g | Carb: 150,64g.
Colazione: Шампиньоны Тушеные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Кабачки Тушеные, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Delibon Зефир Клюква, Салат Овощной со Сметаной, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Гречка Отварная, SPAR Палтус Жареный, Уха из Семги. Cena: Орехи Кешью, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|