Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 116,40g | Prot: 93,92g | Carb: 110,95g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица. Pranzo: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Запеканка с манкой, Сметана 20%. Cena: Леовит Кисель Очищающий, Евроспар Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|