|
🙄 Sitä on eilen illalla palattu reissusta. Ei ehtinyt juurikaan ulkoilla edes. Kiire oli kyllä kahvipöydästä toiseen, kun oli niin paljon ihmisiä nähtävä 😁. Täytekakkua, mokkapaloja, marjapiirakkaa, kanapiirakka, kinkkupiirakkaa... Ei tämä luku yllätä.
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 46,73g | Prot: 111,65g | Carb: 186,30g.
Colazione: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kurkku, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. Pranzo: Hunaja, Porkkanat, Kaali, Pirkka Tomaattimurska, Oliiviöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Cena: Kanawokki, Basmatiriisi (Kypsennetty). Snacks/Altro: Viinirypäleet, Milbona Proteiinivanukas, Salaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Klementiinit, LU Jaffa Mansikka. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|