Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 84,26g | Prot: 59,90g | Carb: 115,10g.
Colazione: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Pranzo: Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Bounty Bounty , Лакомо Сливки 10%. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Веселый Молочник Сметана 15%, Сало, Блины на Молоке, Рузком Паштет Печёночный Курица , Семейные Традиции Батон Классический. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Смешанная тренировка - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|