Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 59,38g | Carb: 151,87g.
Colazione: Regular Coffee, Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Purity Products Triple Greens, Aquafina Water (16.9 oz). Dopo Colazione: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Vitamin C, Garden of Life Women's Multiple 40. Pranzo: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Chobani Peach Blended Greek Yogurt. Cena: Del Monte Avocado, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). Snacks/Altro: Herbal Tea, Honeycrisp Apples. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alohakelly
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