Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
|
105,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 92,55g | Prot: 90,66g | Carb: 128,83g.
Colazione: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески по-Мурмански, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо. Pranzo: Рассольник с Курицей, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Котлета Домашняя. Cena: Плов с Курицей, Магнит Огурчики Маринованные. Snacks/Altro: Росагрокомплекс Десерт Творожный Чизкейк с Ванилью , Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Addominali - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksanasan
|