Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 68,90g | Carb: 277,01g.
Colazione: Wal-Mart Donut Holes, Orange, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Green Peas, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, White Rice, Ground Beef (Cooked). Cena: 1% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Great Value Chicken Nuggets, Italian Salad Dressing, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Spaghetti. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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