Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 98,81g | Carb: 179,00g.
Colazione: Сыр Сулугуни, АВС Пюре Яблоко - Банан, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Вареная. Cena: АВС Пюре Яблоко - Банан, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Роян Пастила Пастила без Сахара, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ясь Белоус Сырок Фундук Какао, Свитлогорье Фрумелье Эскимо Пломбир Манго Пюре. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|