Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 111,25g | Carb: 187,96g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Nespresso Кофе в Капсулах, Ванильное Мороженое, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Altro: Ашан Темный Шоколад со Стевией 52% Какао, Киви, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|