Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
86 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 74,55g | Prot: 118,09g | Carb: 146,92g.
Colazione: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Черный Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Впрок Блинчики Румяные. Pranzo: Чай, Магнит Банан, Салат Витаминный, Морковь по-Корейски, Лэнд Сотэ из Баклажан, Сити Гурмэ Запеканка Овощная , Картошка Печеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Лэнд Сотэ из Баклажан, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Вегетория Бэби Картофель, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|