Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 74,81g | Prot: 44,78g | Carb: 232,84g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, Оливки, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Приготовленная Тыква, Champion Чернослив без Косточек, SPAR Курага, Кокос. Pranzo: Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шампиньоны, Соцветия Брокколи. Cena: Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, Мистраль Перловая Каша на Воде, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Altro: Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Scooter - 30 minuti, T25 - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 31 minuti, Addominali - 16 minuti, Stretching (yoga) - 18 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0livka
|