Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 107,10g | Prot: 86,75g | Carb: 205,72g.
Colazione: Кухня на Районе Овощные Палочки с Соусом Блю Чиз, Prime Бейгл с Индейкой, Кофе Латте. Pranzo: Кофе Латте, Лимонад, Шоколадница Блинчики с Мясом, Шоколадница Паста с Грибами. Cena: Хлеб, Паста Карбонара, Щи с Мясом. Di più...
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3721 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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