Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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545 kcal
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Gras: 6,41g | Prot: 12,96g | Carb: 122,29g.
Colazione: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Помидоры Черри, Грейпфрут. Snacks/Altro: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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