Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 72,09g | Prot: 95,46g | Carb: 185,29g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Prolate Банановый Напиток на Основе Сои BARISTA, Mute Cooking Полезный Завтрак Малина Кокос Чиа, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Pranzo: Milka Шоколад Молочный, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо Куриное, Magic Grain Хрустящие Хлебцы. Cena: Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Ашан Гранат, Каждый День Цветочный Мед, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|