Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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128,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 111,29g | Carb: 92,71g.
Colazione: Sumo de Laranja, Manteiga, Café Espresso com Leite, Pão de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Pranzo: Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Bife de Peru Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Aroma, Chá (Infusão), Café. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TMC_13
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