Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 116,01g | Prot: 70,33g | Carb: 128,62g.
Pranzo: Mayonnaise , Great Value Cooked Ham Water Added, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Great Value Barbecue Flavored Potato Chips, Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. Cena: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Reubens Casserole. Snacks/Altro: Great Value Ripple Cut Potato Chips, Great Value String Cheese , Nabisco Chicken Biscuit Crackers, Great Value Woven Wheats Baked Crackers, Whiskey, Guinness Extra Stout, Coors Keystone Light Beer, Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Tomatoes. Di più...
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3621 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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