Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
60 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 139,13g | Prot: 73,66g | Carb: 43,70g.
Colazione: Borówka Amerykańska, Łaciate Śmietanka 18%, Naturavena Tahini. Pranzo: Heinz Ketchup, Cebule, Roleski Sos Tysiąca Wysp Keto , Biedronka Awokado Hass, Monini Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Mozzarella , Pikok Salami z Papryką, Kania Koncentrat Pomidorowy, Balviten Pizza Base, Karkówka. Cena: Piekarnia Kiełtyka Ketoccini Migdałowe, 7Nutrition Olej MCT, Naturavena Tahini, Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Altro: Światowid Ser Cheddar, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Mlekovita Mascarpone, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elgoshka
|