Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 71,74g | Prot: 130,98g | Carb: 47,65g.
Colazione: Bocconcini, Tuna in Oil (Canned), Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Scrambled Egg . Spuntino Mattutino: Healthy Way Psyllium Husk, INC Plant Protein. Pranzo: Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Coles Beef Sausage, Steamed Broccoli, Kai Lan, Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Steamed Broccoli, Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Kai Lan, Quinoa (Cooked), Coles Beef Sausage, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Snacks/Altro: Noshu Chocolate Mud Cake. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danlostit
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