Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 62,56g | Prot: 84,70g | Carb: 271,56g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Командор Лаваш Армянский, Антон Палыч Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Салат Айсберг, Ашан Маффин с Вишней. Pranzo: Центрум Зефир Ручной Работы, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Икра Кеты, Командор Лаваш Армянский , Филе Индейки . Cena: Восточный Гость Рахат Лукум, Блины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Помидоры Черри, Филе Индейки . Snacks/Altro: Приготовленный Яичный Белок, Орехи в Кунжуте Микс, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|