Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 155,31g | Carb: 143,57g.
Cena: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Carolina Iogurte Desnatado, Couve Manteiga Crua, Swift Filezinho de Peito . Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo, Clara de Ovo, Swift Filezinho de Peito , Pão Francês, Gengibre, Kitano Canela Em Pó, Parmalat Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Swift Amoras Congeladas, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di disco2000s
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