Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
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67 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 57,85g | Prot: 78,74g | Carb: 136,96g.
Colazione: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Pranzo: Indofood Sambal Pedas Indofood, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Indomaret Keripik Usus, Mayora Kalpa, Richoco Siip. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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