Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 69,82g | Prot: 62,15g | Carb: 177,01g.
Colazione: Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная , Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Автосуши Рис со Свининой и Овощами. Cena: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Морковь по-Корейски, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Черный. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|