|
Сегодня в плюсе, но это нормально. Будет и минус, главное держаться своей стратегии и стремиться к здоровью. А чувствую я сегодня себя отлично, значит иду верной дорогой!
|
91 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 104,38g | Prot: 67,75g | Carb: 155,76g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Гречка по-Купечески. Pranzo: Тольяттимолоко Сметана 20%, Табрис Блинчики из Овсяной Муки, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Гречка по-Купечески, Грецкие Орехи, Сосиска, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Snacks/Altro: Polza Трайфл Банан Шоколад. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|