Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 64,89g | Prot: 61,59g | Carb: 149,76g.
Colazione: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Petersilie, Kaffee, Cucina Olivenöl, Knollensellerie, Möhren, Apfel, Walnüsse, Bonduelle Linsen, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Orangen, Banane, Rucola . Pranzo: DM Bio Cannellini Bohnen. Cena: Rucola , Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, REWE Porree, DM Bio Vollkorn Spagetti , Rote Paprika, Cucina Olivenöl, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, miree Französische Kräuter. Snacks/Altro: Walnüsse, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%. Di più...
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3465 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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