Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 44,77g | Prot: 81,17g | Carb: 194,50g.
Colazione: Блины с Творогом. Pranzo: Рис, Империя Холода Жадина с Печеньем, Ого Отруби Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Вареная. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Блины на Молоке, Роян Пастила Пастила без Сахара. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ женское сообщество в виде группы в ватсапе.
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79832930514
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🥝🥦🥬🍍
14 mar 24 da utente: @@eerf
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|