Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 76,93g | Carb: 277,31g.
Colazione: Apples, Franz Old Fashioned Petite Donut Holes, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Pickles, Sun Chips Harvest Cheddar, Panera Bread Napa Almond Chicken Salad on Country Rustic Sourdough - Whole. Cena: Great Value Bran Flakes Cereal, 1% Fat Milk, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sour Cream, Cheese Pizza, Fritos Original Corn Chips, White Rice, Black Beans (Canned). Snacks/Altro: 365 Peanut Butter Pretzel Nuggets. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 7 minuti, Riposare - 20 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jonw777
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