Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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817 kcal
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Gras: 20,39g | Prot: 36,09g | Carb: 95,95g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Banana. Cena: Future Life High Protein Lite Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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