Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 92,54g | Prot: 133,98g | Carb: 73,39g.
Colazione: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Впрок Блинчики Румяные. Pranzo: Чай, Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Арахис, Блины на Молоке, Капучино. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|