Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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67 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 43,76g | Carb: 170,13g.
Colazione: Süt, Gevrek. Pranzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dereotlu Poğaça. Cena: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Limon Suyu, Sade Yoğurt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Buğday Bisküvi. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Pilates - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di iradesiz-evhanımı
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