Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 56,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 72,60g | Prot: 56,88g | Carb: 292,31g.
Colazione: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Перловая Каша на Воде, Кокос, SPAR Курага, Глобус Чернослив. Pranzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соцветия Брокколи, Шампиньоны. Cena: Замороженные Ягоды, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Altro: Оливки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кокос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Американо, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окей Банан. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 1 ora e 1 minuto, Stretching (yoga) - 30 minuti, T25 - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0livka
|