Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 97,19g | Carb: 123,05g.
Colazione: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Revuelto, Peras. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Crema, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Banana, Galletas de Coco, Galletas de Queso, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Musculación - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariadelvalle37
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